2月21日，我校各班成功开展了以“积极应对‘开学综合征’”为主题的心理健康教育班会，旨在帮助同学们更好地适应新学期，缓解开学初期可能出现的心理不适。

班会过程中，班主任老师通过细致的观察和分析，深入了解同学们的开学心理状态，并针对“开学综合征”的常见表现，如学习困难、情绪低落、注意力不集中等，重点强调了规律作息、制定学习计划和自我情绪调节的重要性。同时，班主任老师还为同学们提供了如何保持良好学习心态、增强社会支持以及寻求专业帮助的建议，鼓励同学们以积极的心态迎接新学期的挑战，共同营造和谐、健康的学习环境。

本次班会后，同学们对心理调适的重要性有了更深刻的认识，了解到保持良好心态对学习和生活的积极作用，并明确了自己在校园中应如何积极参与心理调适活动。大家一致认为要自觉重视自我情绪管理，养成规律作息和积极心态的习惯，以更好地应对学习生活中的各种挑战。

校园生活需要每一位同学去适应和珍惜，良好的心理调适能力是同学们在和谐校园中健康成长的关键。相信敬业学子们一定会珍惜当下，付出努力，共同营造一个积极向上的学习环境！